فضاء طلبة سوف

عانقت جدران منتدانا
عطر قدومك ... وتزيّنت
مساحاته بأعذب عبارات الود والترحيب
ومشاعر الأخوة والإخلاص ... كفوفنا ممدودة
لكفوفـك لنخضبها جميعاً بالتكاتف في سبيـل زرع بذور
الأخلاقيـات الراقيـة ولا نلبـث أن نجني منهـا
إن شاء الله ثمراً صالحاً.. ونتشـارك
كالأسرة الواحدة لتثقيف بعضنا
البعض في كل المجالات أتمنى لك قضاء
وقت ممتع
معنا
مرحبا بك بمنتدى فضاء طلبة سوف

فضاء طلبة سوف

منتدى يناقش انشغالات الطلبة في شتى المجالات

Cool Dark Blue 
Pointer Glitter

    الفوائد الطبية لصيام رمضان....

    شاطر

    بسمة امل
    عضوذهبي
    عضوذهبي

    انثى
    عدد المساهمات : 361
    نقاط : 2823
    الموقععاصمة الرمال الذهبية
    العمل/الترفيهطالبة سنة ثانية ماستر
    المزاجالحمد لله على كل حال

    الفوائد الطبية لصيام رمضان....

    مُساهمة من طرف بسمة امل في الأحد أغسطس 08, 2010 1:31 am

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة...

    إن هدف صوم رمضان هو استجابة لله عز وجل الذي قال في كتابه الكريم ( يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب على الذين من قبلكم لعلكم تتقون ) فالصيام فريضة بين العبد وربه تكفل سبحانه وتعالى بالمكافأة عليها كما قال في الحديث القدسي ( كل عمل ابن آدم له إلا الصوم فهو لي وأنا اجزي به ) . ومع ذلك فإن للصيام فوائد صحية كثيرة لا يُغفل عنها، فرمضان هو شهر للتدريب الجسمي والروحي مع الأمل أن يستمر ذلك لما بعد رمضان.
    وفي عام 1994 عُقد المؤتمر الأول لفوائد رمضان الصحية في مدينة الدار البيضاء في المغرب ونوقشت فيه حوالي (50) ورقة بحث من مختلف أنحاء العالم ومن قبل علماء مسلمين وغير مسلمين تضمنت كثيرا من الفوائد الصحية لصوم رمضان .

    ومن الفوائد الطبية لصيام رمضان:

    - راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك واستقلاب الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم . ولتحقيق هذه الغاية على المسلمين أن يلتزموا بسنة الرسول -صلى الله عليه وسلم -بعدم الإكثار في وجبة الإفطار وقد قال- صلى الله عليه وسلم-: ما ملأ ابن آدم وعاء شرا من بطنه. وبهذا يُضمن بقاء النشاط وعدم الخمول والاستعداد للتمارين المعتدلة بعد فترة راحة قصيرة ألا وهي صلاة التراويح التي ثبت أن حركة العضلات والمفاصل في كل ركعة تستهلك 10 حريرات. ومن الفوائد الطبية أن يبدأ الإفطار بتناول بعض التمرات ( كما هي السنة النبوية ) فالتمر غني بسكريّ الغلوكوز والفركتوز اللذين لهما فائدة حريرية كبيرة وخاصة للدماغ ، ويفيدان في رفع مستوى السكر في الدم تدريجيا مما يخفف شعور الجوع ويقلل الحاجة إلى كمية اكبر من الطعام .

    - نقص الوزن المعتدل:خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .

    - نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية . قال-صلى الله عليه وسلم-: " صوموا تصحّوا ".

    - استراحة للجهاز الكلوي :بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات، ومع ذلك فالسنة النبوية تقتضي بتأخير السحور والتعجيل في الفطور مما يقلل الفترة الزمنية للتجفاف قدر الامكان . ونقص السوائل يؤدي بدوره لنقص خفيف بضغط الدم يحتمله الشخص العادي ويستفيد منه من يشكو ارتفاع الضغط الدموي .

    - فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما. قال-صلى الله عليه وسلم-: " الصيام جُنّة ، فإذا صام أحدكم فلا يرفث ولا يجهل وان امرؤٌ قاتله أو شاتمه فليقل إني صائم إني صائم " . وقد أثبتت دراسات عديدة انخفاض نسبة الجريمة بوضوح في البلاد الإسلامية خلال شهر رمضان.
    وكلمة أخيرة بخصوص من يعانون مرضا متقدما سواء أكان سكري شديدا أو نقص تروية قلبية أو حصيات كلوية حادة ، فهم مستثنون من صيام رمضان ولهم أن يأخذوا بالرخصة الشرعية ، قال تعالى :".. فمن كان منكم مريضا أو على سفر فعدة من أيام أخر يريد الله بكم اليسر ولا يريد بكم العسر"



    ابتســـــام
    مؤسس المنتدى
    مؤسس المنتدى

    انثى
    عدد المساهمات : 181
    نقاط : 2577
    العمر : 26
    الموقعفضاء طلبة سوف
    العمل/الترفيهطالبة

    رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان....

    مُساهمة من طرف ابتســـــام في الأحد أغسطس 08, 2010 10:10 pm

    السلام عليكي اختي اشكرك على المساهمة القيمة و يارب يتقبل من الجميع صيامهم و قيامهم و لا يفوت رمضان هذا العام الا بمغفرة الذنوب انشاء الله آمين


    _________________


    سلوى
    عضو فضي
    عضو فضي

    انثى
    عدد المساهمات : 188
    نقاط : 2591
    العمر : 21
    الموقعوادى سوف الدبيلة
    العمل/الترفيهطالبة وعاشقة للسفر وركوب الخيل
    المزاج حسب الجو

    رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان....

    مُساهمة من طرف سلوى في الثلاثاء أغسطس 10, 2010 11:24 pm

    I love you Merci beaucoup

    عاشقة الفيزياء
    عضو مميز
    عضو مميز

    انثى
    عدد المساهمات : 56
    نقاط : 2387
    العمر : 28
    المزاججيد جدا

    رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان....

    مُساهمة من طرف عاشقة الفيزياء في الثلاثاء أغسطس 10, 2010 11:37 pm



    مشكورة يا أختي على هذا الموضوع القيم
    و ينعاد علينا بالخير و البركة[center]

    rabbahi_sadok
    عضو فضي
    عضو فضي

    ذكر
    عدد المساهمات : 151
    نقاط : 2491
    العمر : 30
    الموقعوادي سوف
    العمل/الترفيهخريج محروقات و كيمياء وطالب لغه فرنسيه
    المزاجهادئ

    رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان....

    مُساهمة من طرف rabbahi_sadok في الأربعاء أغسطس 25, 2010 12:02 pm


    هبة الرحمان
    عضو مميز
    عضو مميز

    انثى
    عدد المساهمات : 50
    نقاط : 2396
    العمر : 28
    العمل/الترفيهطالبة
    المزاجديما زاهية

    رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان....

    مُساهمة من طرف هبة الرحمان في الأربعاء أغسطس 25, 2010 12:14 pm

    بارك الله فيك اختي جزاك الله خيرا


    _________________

    بسمة امل
    عضوذهبي
    عضوذهبي

    انثى
    عدد المساهمات : 361
    نقاط : 2823
    الموقععاصمة الرمال الذهبية
    العمل/الترفيهطالبة سنة ثانية ماستر
    المزاجالحمد لله على كل حال

    رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان....

    مُساهمة من طرف بسمة امل في الأحد أغسطس 29, 2010 12:21 am



    _________________


    ليلى
    عضوذهبي
    عضوذهبي

    انثى
    عدد المساهمات : 391
    نقاط : 2949
    العمر : 27
    الموقعحيث انا الان
    العمل/الترفيه..........................
    المزاجبشوشة

    رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان....

    مُساهمة من طرف ليلى في الأحد أغسطس 29, 2010 12:55 am

    شكرا على الموضوع القيم

    bemsaid
    عضوذهبي
    عضوذهبي

    ذكر
    عدد المساهمات : 259
    نقاط : 2588
    العمر : 30
    العمل/الترفيهطالب
    المزاجantik

    رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان....

    مُساهمة من طرف bemsaid في الإثنين أغسطس 30, 2010 3:14 am

    جزاك الله خيرا
    شكرا


    _________________
    [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

    HELMI
    فريق الادارة
    فريق الادارة

    ذكر
    عدد المساهمات : 730
    نقاط : 2945
    العمر : 21
    العمل/الترفيهكرة الطائرة
    المزاجحسب الجو

    رد: الفوائد الطبية لصيام رمضان....

    مُساهمة من طرف HELMI في الجمعة مارس 11, 2011 12:23 am


      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 04, 2016 3:12 pm